眼睛近视首先需要判断是真性近视还是假性近视，特别是对于年龄小的孩子来说，首次检查必须更加慎重。如果是假性近视并且度数比较低，那么恢复的几率还是比较高的。还要注意劳动和休息的结合。平时读书40分钟左右休息10分钟，平时可以做更多的眼睛保健操，学习工作累了可以闭上眼睛休息或眺望，放松眼睛时也可以看到绿色植物，平时吃菠菜、胡萝卜、空心菜、深海鱼等对眼睛有好处的食物。此外，多做户外运动，可以练习打乒乓球、羽毛球等，可以锻炼眼部睫状肌的调节力。
近视恢复训练介绍
1、首先遮盖其中一只眼睛，间隔33cm，手持正负2D双面镜，单眼看卡边的字母，从大小逐一看清，双眼交替训练，每天一次。这有效缓解眼睫状肌肉，放松睫状肌肉，恢复假性近视者的视力。
2、站在一个地方，找一个比较远的树和一个近一点的树，然后观察近一点的树，然后观察远一点的树。这种方法有调节眼部肌肉、放松的作用。观察时尽量多看树的细节。
3、坐着或站着，眼睛先平视前方，眼睛上下左右运动，眼睛尽量向各个方向伸展，每个方向停留几秒钟即可。近视后，你会发现你的眼睛变形了。这种方法可以调节你的眼睛，恢复你的眼睛聚焦能力。
4、繁忙的计算机家庭可以在工作间隙多走动，减轻疲劳和压力，保持最佳姿势，平视眼睛或轻度注视计算机画面，使颈部肌肉轻松，使眼球暴露在空气中的面积最小化。
