一般神经紧张是由失眠和其他身体疾病引起的，长期处于神经紧张状态，容易引起其他身体问题。生病后，神经活动过程容易强烈持续，日常生活中长期紧张无法发泄的话，会危害自己的神经和健康。
一、神经紧张吃什么药好
1、采用具有抗焦虑作用、镇静作用和大剂量时的催眠作用的药物缓解症状，还可以使用肌肉松弛剂和抗癫痫药物。其药物主要作用于大脑的网状结构和边缘系统，产生平静的催眠作用。
2、使用具有镇静、弱安定及肌肉松弛作用，并有抗组织胺作用，因而可用于治疗失眠。一般主要用于轻度不安、紧张感兴奋状态和闭经期不安等精神、神经症状。
二、神经紧张如何缓解
1、大笑是消除精神紧张和最好的方法，也是非常愉快的发泄方法。感情兴奋，大发雷霆时，可以多次深呼吸，继续按摩腹腔神经是很好的缓和方法。
2、维生素C是缓解日常紧张情绪的理想物质，每天早上和中午各服用适量的维生素C对你保持良好的心情非常有益。维生素B可以保持精神平衡，可以多吃干菜、动物肝脏、面包等富含维生素B的食物。
3、听《蓝色多瑙河》、《匈牙利舞曲》、《紫竹调》等简单的音乐。
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