众所周知，正常人的尿液中含有尿素和少量尿酸。尿酸是布丁代谢的最终产物。通常情况下，人体通过新陈代谢将嘌呤变成尿酸，然后从体内排出，保持身体健康。人体新陈代谢功能出现异常时，产生的尿酸无法随时排出，体内尿酸增加，危害人体健康。事实上，一旦尿酸超标，人体的许多部位都会有反应。
1、关节肿胀
如果尿酸上升，会积聚在人体多个关节中，尤其是四肢的关节。起初没有特别的不适，对生活没有太大影响。因此，最初的症状不会引起太多的注意。但是，如果发现手指关节和脚趾肿胀，可能是尿酸积存在体内的原因。这个时候，可以尝试在饮食上少吃肉，多运动调整，如果不舒服的话，最好马上去医院商量。
2、关节异常疼痛
如果只是关节肿胀而没有其他不适，可能无法判断为尿酸过高的结果。然而，如果关节部位伴有微弱的疼痛，尿酸可能会在上述第一点上升更多，甚至影响日常生活。关节红肿，疼痛反复发生，特别是在手指、脚趾等部位，应注意尿酸过多。建议早点去医院检查身体，征求医生建议，制定方案烹饪。
3、起床后发现身体有浮肿
睡前有口渴症状，一般人选择喝水，不是为了给身体补水，而是为了缓解口渴症状。然而，有些人在喝水后的第二天早上醒来时会发现身体有明显的水肿。这种现象通常意味着体内尿酸超过正常值，需要及时确诊病因。
4、腰痛
肾脏是最重要的代谢器官。尿酸含量高时，可能会影响人体的新陈代谢功能，导致尿液浓度增加，结晶物增加，并在腰部残留，使腰痛感变得更加剧烈。特别是对中老年人来说，一般生活规律，突然肾虚腰痛较少。腰疼的话，尿酸过高的可能性很高。因此，建议去医院检查。
尿酸是布丁的代谢产物，一般肉类食品中布丁丰富，特别是海鲜食品。但是，在蔬菜和水果中，含量很少，所以要想健康，平时最好保持饮食清爽，多吃水果和蔬菜，少吃鱼和肉。同时，戒烟、戒酒、保持正常的工作规则，最好有好的身体。
