人体甲状腺负责分泌甲状腺激素促进身体新陈代谢，但甲状腺激素分泌过高或过低会对身体造成一定的危害。甲亢这种情况会引起激素过度分泌，交感神经过度兴奋，出现这种症状的人会出现心悸、出汗多、饥饿感快、大便次数增加的症状，体重也会减轻。病情严重的人可能会出现视力下降、眼睑浮肿的症状。得了这种病一定要保健和护理。今天，让我们来看看甲亢的保健方法
甲状腺功能亢进症保健方法
一、饮食调理
有甲亢的人群在饮食上一定要注意不能吃含碘过高的食物，在购买食盐的时候要尽量选择无碘盐，而且不要吃海带、紫菜还有海藻类食物以及海鲜类食物。因为这些食物中会含有一些碘的成分，吃了容易使甲亢病情加重。可以多吃含有维生素的食物。维生素有助于调节甲状腺机能亢进激素的分泌，有助于缓病情。
二、调整作息
甲亢的人群不能熬夜也不能失眠，所以尽量每天保证8小时以上的睡眠时间。晚上睡觉的时间不要超过十点。十点到十二点之间身体的荷尔蒙代谢最旺盛，错过这个时间段荷尔蒙代谢异常会使病情恶化。
三、控制感情
甲状腺机能亢进的人一般容易兴奋，这也与甲状腺激素分泌水平有关，有这方面疾病的人必须学会控制自己的感情。多与家人进行语言交流，多听音乐，多看能娱乐身心的电视节目，不要给自己太大的压力，有助于改善病情。
看了以上介绍，我相信你知道甲亢的保健方法吗？患甲状腺疾病后，不仅需要自我护理，还需要与医生合作治疗。病情较轻时可采用口服抗甲状腺药物治疗，病情较重的患者也可考虑接受手术治疗或放碘治疗。
