车厘含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分，经常食用可以为人体补充多种营养，不仅可以保护眼睛，还可以预防近视，还可以美容养颜，淡化皱纹。此外，其中含有的铁元素可以为人体补充铁，促进红细胞合成，增强造血功能，起到补血和预防缺铁性贫血的作用，儿童可以喝车厘米汁，预防和治疗麻疹感染。
糖尿病可以吃车厘子吗
患糖尿病的患者可以吃车厘子，但要注意以下几点。首先，只有糖尿病患者的血糖控制非常稳定，才能在两餐之间适当地吃车厘子。饭前适当吃车厘可以帮助患者延缓低血糖，缓解饭前的饥饿感，有助于血糖的稳定。如果患者血糖一般波动较大，不建议在两餐之间加水果，包括车厘。其次，患者一定要控制好樱桃的量，不要一次太多。因此，无论是哪种水果，一次吃太多都会对患者的血糖产生明显的影响。所以患者只要注意以上两点就可以吃车厘子。
车厘头着火了吗
吃太多车厘头确实会着火。因为车厘头本身是温性水果。少量食用车厘可有效吸收车厘的糖风、氨基酸、果糖、钙离子、铁离子等成分，增强人体免疫力，促进肠蠕动。但是，吃得太多的话口舌会出现肿物、大便干燥、眼睛灼热等内热现象，所以建议不要吃得太多，每天不要超过30个。
