我们的肠胃每天都忙于消化各种食物，所以平时稍不注意就容易出现异常情况。肚子总是咕咕叫，腹泻是其中常见的情况，也是任何年龄都会发生的现象。那么，肚子总是咕咕叫，腹泻，怎么办？
肚子总是咕咕叫，腹泻，怎么办？
一般来说，肚子总是咕咕叫、腹泻，与平时饮食习惯不好、消化不良、胃肠功能紊乱有关。出现这种情况时，首先要调整饮食结构，平时应该多吃面条、面包、米粥、蔬菜汤等清淡消化的食物。其次，症状非常严重的患者可以多吃山药、石榴、苹果、香蕉、胡萝卜等、石榴、苹果、香蕉、胡萝卜等。在此期间，不要吃不易消化的食物、油腻的食物、冷的食物，不要抽烟喝酒。不那样的话症状会变得更加严重。同时，多喝水对于肚子总是咕咕叫、腹泻的患者来说，也是非常简单有效的应对方法。喝水不仅能帮助患者调整脾胃功能，还能补充身体失去的水分，防止电解质紊乱。但是，平时要注意多次喝热水，使身体更好地吸收利用。除此之外，益生菌也是一种具有调节脾胃功能的药物。益生菌本身是人类肠道中生存的益生菌，腹泻和便秘等现象多存在肠道中的菌群失调。因此，腹泻时服用益生菌可以起到止泻的效果，便秘时服用益生菌可以起到通便的效果。肚子总是咕咕叫，腹泻的患者也可以用这种药辅助治疗。但是，无论是饭前还是饭后吃这种药，都应该和抗生素相隔1小时。否则，抗生素会影响其作用。当然，最好在医生的指导下使用，不要随便用药。
除了可以服用益生菌外，经常出现腹咕咕叫、腹泻等症状的患者，中医认证指导后可以服用调理脾胃功能的中成药。但是，重要的是在平时的生活中采取饮食护理措施，可以更好地防止这些不良症状的反复发作。
