放屁也是排泄的一种方式，是人体或动物的正常生理现象，当人正常饮食时，由于消化道正常菌群的作用，会产生更多的气体，这些气体会随着蠕动而下降并排出肛门，排出体外时在肛门的作用下会产生声音，所以放屁是肠道正常运行的表现，相反放屁过多或者不放屁都是人体机理不正常。
避免放屁多的日常护理
1、避免吃促进放屁的食物。例如，豆类和白菜、西兰花和萝卜等蔬菜。
2、避免饮用碳酸饮料、苏打水和其他碳酸饮料中含有大量气体的饮料会增加屁的产生。
3、多喝水，每天至少喝8杯水，水可以帮助自己的身体排出影响消化的有毒物质，水也可以使排便更容易排出有毒物质。
4、经常锻炼，定期锻炼可以帮助自己快速消除体内的废物和气体，每天锻炼10到15分钟也有助于消化。
5、戒掉坏习惯，尽量不吃零食等辛辣刺激的食物，同时不要喝酒，喝酒后不要吃尼古丁和咖啡因，对肠道粘膜有一定的损伤。
