粪便装满直肠刺激肠壁感应器后，反应脑皮层引起便意。然后，脑皮层立即冲动，使排便中枢兴奋增强，排便反射，使乙状结肠和直肠收缩，肛门括约肌张开。同时，有意识地先深入吸气，增加胸腔压力，隔筋下降，腹肌收缩，增加腹内压力，促进粪便排出体外。因此，在某种程度上，早上排便的次数也很正常。
一、便秘治疗
1、生活习惯上:养成良好的生活习惯，保持每天运动，同时养成每天大便的好习惯，每天定期排便。
2、可试药治疗，常见有泻药、胃动力药、西沙比利等。
3、饮食习惯:吃易消化的食物，多喝水，保证每天摄取足够的水分，补充饮食纤维。
4、一定要调整好心态，调整好情绪等，不要悲观消极，踌躇满志。
二、正常排便的次数
1、正常人每天排便1~2次，质呈软腊肠状，棕色。
2、当然有的人一天排便3-4次。如果不伴有腹痛和大便异常，也可以看作是正常现象。每天排便一次足以排除肠道废物，不需要人为地将排便增加到3-4次，对于没有养成每天3-4次排便习惯的人，机体没有生理性的排便条件反射，如果没有便意，排便就会成为负担，便秘可能会越来越严重。
3、规律每周3次也正常。胃肠病学专家考证后认为，如果粪便不太软或太硬，人们每天排便3次至每周3次是正常的。也就是说，排便有规律的话，并不意味着每天都应该排便，而是保持一贯的习惯。
