老年人便秘多属于胃肠蠕动缓慢型，应多散步行走，多运动无效或无法运动的老年人可以用食疗方法治疗便秘，每天早上喝50克蜂蜜水，每天吃2、3根香蕉，多喝白开水，注意饮食，不吃辛辣刺激的食物不要吃油炸食物。如果老年人便秘严重。饮食烹饪无效，应长期用药维持治疗。
老人大便干燥怎么办
1、平时要注意合理饮食多吃水果、蔬菜、纤维素含量丰富的食物，如芹菜、香蕉、苹果等，也可以多吃润肠通便的食物，如蜂蜜、核桃、芝麻等。
2、大便干燥严重时可服用通便药物。
3、随着血糖值的上升，尽量不要吃含糖量高的水果，平时多喝水，一天三餐多吃汤菜，尽量不要吃高盐。、
老人大便干燥是什么原因
1、老人大便干燥与老人活动量减少、肠胃功能下降导致肠胃蠕动减慢等原因有关。
2、大便干燥可能与水分摄入少有关，也可能与患者的水分摄入少无关，但有大便干燥的症状，可能与自己的身体机制有关，建议改善生活习惯，不要憋大便，粪便在肠道待的时间越长，粪便中的水分就会被肠壁吸收，所以越来越干燥。
