脂肪肝随着物质生活的提高而备受瞩目。肝脏是人体解毒的总机构，具有解除细菌、酒精和其他毒素的功能。近年来，越来越多的患者被发现患有脂肪肝。这对于哪些饮食不健康的人来说是警告，远离脂肪肝疾病，日常护理保健非常重要，作为富贵疾病的代表脂肪肝，重视脂肪肝的治疗，其实轻度脂肪肝完全可以通过饮食和运动治愈。脂肪肝的常见症状是什么？
轻度脂肪肝已经成为现代人健康面临的普遍问题。脂肪肝分为轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内积累过多引起的疾病。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则是控制总能量、提供高蛋白质、摄取低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄取。
不同时期脂肪肝的症状表现
轻度脂肪肝的常见症状表现
轻度脂肪肝的症状容易疲劳、食欲差、腹胀、嘎嘎、肝区不适等，中重度脂肪肝的症状如食欲不振、疲劳、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等有些脂肪肝患者肝脏轻度肿大，触痛，质地稍强，边缘钝，表面光滑，少数患者脾肿大，肝掌大。长期患脂肪肝的话，脂肪粒子会因脂肪囊泡破裂而进入血液，脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡。肝细胞脂肪堆积压迫肝窦或胆管时，门静脉血流和胆汁排泄受阻，门静脉高压和胆汁堆积。
中度脂肪肝常见症状表现
中度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。长期患脂肪肝的话，脂肪粒子有可能因脂肪囊破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡，静脉高压和胆汁堆积。
脂肪肝的原因可分为肥胖脂肪肝、酒精脂肪肝、营养不良脂肪肝、糖尿病脂肪肝、妊娠脂肪肝、药物脂肪肝、其他疾病脂肪肝。根据脂肪肝的症状，疾病的重量不同，脂肪肝的具体表现也不同，因此检测出脂肪肝后，必须立即进行有针对性的治疗。如发现有脂肪肝症状者，应引起重视，建议到医院接受检查和目标治疗，早发现、早治疗、早治疗，防止病情恶化、恶化转变为肝炎和肝硬化。因此，在日常生活中，我们必须时刻关注我们的身体。一旦我们发现不良情况，我们必须及时去医院检查。如果我们坚持每天喝两袋甜茶，我们可以有效地预防和治疗脂肪肝。
脂肪肝的常见症状是什么？
1、维生素不足症:脂肪肝时脂肪堆积合并饮食中维生素不足，容易出现多种维生素不足症。临床上可以看到周围的神经炎、舌炎、口角炎、皮肤污垢、角化过度等。少数人也有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等。
2、恶心呕吐腹胀:轻度脂肪肝伴肝功能损伤，可伴有恶心呕吐、厌油、上腹膨胀等不适。脂肪肝患者恶心的症状常常单独出现。
3、疲劳:中度以上脂肪肝有疲劳、易疲劳的表现。
4、食欲不振:食欲不振是脂肪肝的常见症状之一，长期食欲不振，不仅要考虑胃炎和其他疾病，还要考虑脂肪肝的可能性。
脂肪肝的日常护理
1、脂肪肝的护理在饮食上不应过于细腻，应与粗粮组合，多吃蔬菜、水果和菌藻类，保证足够数量的饮食纤维摄取。
2、脂肪肝患者应保证新鲜蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜的摄取，以满足身体对维生素和矿物质的需要。适量饮用水，促进身体代谢和代谢废物排泄。饮食清淡，限制盐的摄取。否则，不利于脂肪的分解。应该少吃刺激性强的辣食，如辣椒、胡椒、咖喱等。
3、轻度和中度脂肪肝者应注意加强体育锻炼，运动方式以游泳、步行、骑自行车、打乒乓球等有氧运动为宜，增加身体能耗，促进脂肪分解，对减轻病情和增强体质起着重要作用。
