据专家介绍，目前颈椎病的发病率为3.8%~10%。一般来说，30岁以上的男性和女性都容易患颈椎病，因为这个年龄组的颈椎间盘已经开始老化和退行，加上一些常见因素可能会患颈椎病。但是热浪滚滚，这个时候各种避暑神器派上用场，冰垫也成了抢手货，销售人员说，冰垫里面的填充物是海绵和水，坐起来很舒服，很凉爽，价格也不贵，十几块钱左右，最适合办公室人群使用。
特别是办公室家庭多有颈椎病，长期使用这样的冰垫必须放松。专家指出，冰垫采用物理冷却方法，患轻度肩周炎、颈椎病的网民使用冰垫后，最好不要吹空调。患有严重颈椎病的网民，最好不要使用冰垫。
颈椎受凉后果严重
颈部肌肉暴露在外，易受寒气刺激，降低颈部肌肤弹性，肌肉痉挛，小血管收缩，淋巴回流缓慢，软组织血液循环障碍，发生无菌炎症是颈椎病的重要因素。刺激加剧也会引起全身反应。由此可见，进入冬季后颈椎病患者的发病率也很高。
不良生活习惯也容易引起颈椎病。例如，低头或仰头工作，低头生活习惯者，颈部处于弯曲位置或伸展位置，颈部肌肉过度疲劳也是颈椎病发作的主要原因。
注意颈部保温工作，预防颈椎病
1、外出时尽量避免感冒、吹风和下雨，气温低时最好不要穿低领子的衣服外出。冬天外出时必须包围围围巾。另外，外出时戴帽子可以减少头部60%的散热量，保证颈部血液循环。
2、晚上睡觉时盖被子，特别是两侧肩颈的被子堵塞，不影响正确的睡姿，也可以用毛衣和围巾包围两侧，睡觉时不要感冒。
3、尽量避免在早、晚等温度过低的时间段外出，在必须外出时最好加一件高领外套，这样对保暖颈部有帮助。
4、夏天空调温度不要太低，风口不要直接吹，最好在空调房间里放针织服。
5、每晚用热水袋或热毛巾在脖子外面涂抹有助于促进颈部血液循环。
