颈椎在活动频繁、重量大的头部和活动不足、比较稳定的胸椎之间，比较弱，颈椎间盘和下颈椎容易劳损。怠慢的方式，肩膀疼痛，头晕，头痛，枕头疼痛，肩膀凝固，手指麻木，身体一半麻痹，头晕，突然中风。颈椎病是由颈椎间盘变性、颈椎骨质增生引起的，由于颈肩疼痛，放射到头枕或上肢，重者出现双下肢痉挛，行走困难，四肢瘫痪是主要表现的综合征。少数人头晕。那么，颈椎病有什么症状呢？
1、疼痛最常见、最容易被察觉的临床表现，包括简单的颈部疼痛、枕头、脑后或肩部疼痛、颈部活动时疼痛加剧的放松疼痛、颈肩疼痛伴随着一侧或两侧上肢的放松疼痛。
2、麻木开始轻微麻木，手指、手背皮肤有轻微蚂蚁爬行的感觉，病变严重时，用针刺激皮肤，感觉迟钝。
3、肌肉痉挛早上起床感觉脖子不舒服，以疼痛为主，严重时，脖子、肩膀、背部肌肉紧张，发生痉挛，脖子不能保持姿势活动。
4、头痛、头晕常见症状，指额头、顶部、枕头疼痛，多无特异性。如果逐渐加重，可能会出现运动障碍，肌肉萎缩。
保护颈椎睡眠。生活中我们有四分之一到三分之一的时间在床上度过，所以我们可以正确健康地睡觉，不仅可以预防颈椎综合征，还可以治疗和控制它，而且不会像罪恶的想法一样越来越激烈。
那么，颈椎病患者如何选择合适的床？半硬度好，也就是板床加厚垫子和硬弹簧床，有助于维持脊椎的生理弯曲度，减轻腰痛。
柔软，重心不稳定，翻身时体位变化过大，反而疲劳不适，人体重量压迫，形成中央低、四面高的状态。这样，不仅增加了腰背卧肌的张力，头颈的体位也会相对上升。多年来，局部肌肉韧带平衡失调，直接影响颈椎本身的生理曲线。严格，体重集中在2~3个受力点，容易压迫局部影响血液循环，必须频繁更换睡姿进行调整，妨碍睡眠。
颈椎病应注意哪些饮食问题？
颈椎病食物一般分为主食，主要提供大米、面等热能，属于这种食物的另一种食物可以调节生理功能，称为豆类、水果、蔬菜等副食物。主食中营养不同，粗细同时吃，不能单独偏食。粗细、干燥、主副组合的全面营养满足人体需求，促进患者恢复和维持正常人体需求。
1、颈椎病患者需要对症饮食:颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松症等引起，颈椎病患者应以钙丰富、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e饮食为主。其中钙是骨头的主要成分，多为牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛。消除疲劳。专家注意到，颈椎病是湿热阻滞经络者，应该多吃葛根、苦瓜、甜瓜等清热解肌通络的蔬菜，如果是寒湿阻滞经络者，应该多吃狗肉、羊肉等温经散寒的食物，如果是血多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。也就是说，对症疗法有助于颈椎病患者的康复。
2、视力模糊、流泪者，应多吃含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、甜瓜、冬瓜、绿豆等新鲜蔬菜和水果。
颈椎病最好不要吃什么食物？
(1)应戒烟、酒。
(2)不要经常吃冷过热的食物。
(3)避免油腻的味道。
(4)避免辛辣刺激性食物。
