补充b-胡萝卜素。B-胡萝卜素在体内转化为维生素a，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，具有明显的免疫增强作用。据科学家介绍，患宫颈癌患者血液中的b-胡萝卜素低于对照组，b-胡萝卜素的摄入量低是宫颈癌的危险因素。含有维生素a的动物性食物是动物的肝脏和鸡蛋等。富含B-胡萝卜素的植物性食物有菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶、南瓜等。
二、补充维生素c的摄取。病毒引起的癌症的例子在增加。维生素c能抑制病毒造成的伤害是非常重要的。最近，科学家发现维生素c具有对抗体的发生、促进免疫细胞成熟的速度等十几种增强免疫的作用。此外，维生素C也与宫颈癌的发病率有关。相关数据调查显示，维生素C摄入量增加时，宫颈癌的风险降低。含有维生素c的蔬菜是蔬菜花、萝卜、马铃薯、白菜、油菜等绿色蔬菜。
三、补充微量元素锌和硒。锌和硒对免疫细胞的产生和功能起着极其重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会导致免疫系统功能低下。现颈癌与微量元素锌和硒有关。由于这些微量元素的不足，宫颈癌、乳腺癌的发病率明显提高。饮食中补锌补硒尤为重要。含有微量元素的锌和硒的动物性食物是牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、鸡蛋、牛肾、猪肾、虾等，鸡蛋中锌最高。植物性原料中含锌和硒的食物有菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
四、应多吃大豆及其产品。如豆腐、豆浆、豆干、蔬菜芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。由于这些食物可以补充植物雌激素，植物雌激素中含有的异黄酮、木质素被科学家认为具有抗氧化的作用。
