你知道心脑血管疾病死亡的第一个因素是什么吗？现有医学证明，高血压已经是心脑血管疾病死亡的第一个危险因素。因此，如果你患有高血压，即使是轻度也不能忽视，因为轻度高血压也会导致生命。
我国目前有1亿6000万高血压患者，但高血压控制率只有6.1次，大部分高血压患者的血压水平不符合标准。
不少患者不测量血压，也不定期随访。北京阜外医院心血管内科刘力生教授，大人后每年至少要测量一次血压。因为即使是轻度的高血压也会威胁生命安全。
高血压容易引起中风
中风是高致死、高致残的疾病。现在世界上很多国家中风的发病率和死亡率明显下降的情况下，中国呈逐年上升的倾向，居世界首位。刘力生教授指出，中风最重要的危险因素是高血压。但是，我国大多数患者没有把高血压视为严重的健康问题。
专家表示，大多数中风都可以预防。在我国，减少中风发病率最明确的途径是控制高血压。特别强调，大众必须意识到，只要是高血压患者，即使没有任何不适症状，也有中风的危险，所以大人每年至少要测量一次血压等预防措施。
轻度高血压也不容忽视
医学上将高血压、舒张压等于104mm以下的情况视为轻度高血压。
近日，美国高血压诊断、评价、治疗联合委员会认为，轻度高血压不仅是中风、心脏病发作、肾功能衰竭的危险，也是死亡的重要原因。
专家介绍说，轻度高血压这个词给人带来了安全错觉，经常产生严重的结果。英国某寿险公司统计资料显示，即使是轻度高血压，也会对寿命产生不良影响。血压超过20/13.3kPa(150/100mmHg)的35岁男性高血压患者预计寿命将缩短16年。
轻度高血压如何治疗？
根据世界卫生组织和国际高血压协会提出的治疗原则，舒张压力在95~100mm以下的人，首先可以采用以下非药物疗法治疗3~6个月:
1.适当限制盐(盐每天控制在5克以下)
2.低脂肪饮用(蛋黄、鱼、肥肉、动物内脏等摄取)
3.严格戒烟，不喝酒
4.健身松弛疗法(散步、慢跑、太极拳、气功等)。
通过了解以上知识，相信大家都知道轻度高血压的危险性。因此，轻度高血压也需要重视。否则，加重疾病的严重性，不仅会影响身心健康，还会给生命带来危险，所有高血压患者都要注意。
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