女性在怀孕期间，很多都会出现烧心的现象，这是怀孕后的正常生理反应，而且越到孕晚期越严重。孕妇在孕期，本就会出现恶心、呕吐、腰疼等情况，怀孕期间又不能乱用药物，再加上时不时的烧心，因此难受起来会让准妈妈们欲哭无泪。那么，有没有哪些方法可以缓解孕期烧心呢？
1、合理进食：孕妇由于腹中胎儿逐渐增大，会使腹中的脏器受到挤压，因此孕妇在饮食时要尽量做到少吃多餐，避免一次吃的太饱太撑，或者饮食过快，这些都会导致胃部的工作压力增大，胃酸分泌过多而引起烧心。
2、衣服宽松：怀孕后，孕妇要尽量选择宽松舒适的孕妇装，不要为了美感而选择紧身的衣服，以免衣服紧勒胃部，使胃中的胃酸反流到食道，引起恶心、烧心的情况发生。
3、调整睡姿：孕妇在睡觉时，可以使用枕头或者被子等柔软的物品，将胃部以上的位置稍微抬高，这样可以防止胃酸反流。但是要注意，不可将整个上半身全部抬高，以免使胎儿出现缺氧的情况。
