女性不仅希望乳房丰满挺拔，同时对乳房的健康也是很重视的，但是现在乳腺疾病的发生率逐渐增高，这与长时间熬夜，以及不良的饮食习惯有关系，如果患有乳腺疾病的话，乳房就会感觉胀痛难受，此时需要去医院进行详细检查，以明确具体的病因，那么，双侧乳腺弥漫性增厚是什么意思？
双侧乳腺弥漫性增厚，就是乳腺增生的意思，通常在月经来临时会加重，这与内分泌紊乱有一定关系，所以女性在确定病因后，就要采取对症的处理方式，主要是以服用药物的方式为主，情况较为严重的话，就需要进一步做手术治疗。
发生乳腺增生疾病后，女性要合理的控制好自己的饮食，尽量吃些低脂肪高纤维的食物，比如全麦食品，蔬菜等，这样能减少乳腺受到的刺激。这种疾病和情绪长期不稳定也有关系，有良好的心情才能缓解疾病，所以女性要尽量保证心态平稳，以免引起激素紊乱的现象。
和月经正常的女性相比，月经紊乱更容易出现乳腺增生，所以应该调理好自己的月经，这样才能防止疾病发生。良好的睡眠不仅能够改善内分泌，也能让精神状态更好，因此女性要造成规律的作息，不要经常熬夜晚睡。
