现代的生活整体来说还是比较丰富的，很多人也讲究着养生，所以每天会喝着牛奶，吃着鸡蛋，可是有一些人群会在日常生活中突然出现小腿肚抽筋的现象。那么小腿肚抽筋有什么症状呢？
1、当患者小腿肚出现抽筋时，会出现小腿以及脚趾处的肌肉痉挛，在发作时会出现剧烈疼痛，并且很难忍受。
建议患者平时一定要注意睡眠姿势，走路以及运动的时间。除此之外也应该多吃富含维生素类的食物。
2、当患者小腿肚出现抽筋时，还可能出现腿部不自主的屈伸。这种情况下就应该注意腿部保暖并且适当进行补钙、多晒太阳，必要时还应该使用热毛巾或者是热水袋敷住发作的部位从而得到有效缓解。
小腿肚抽筋是哪些原因造成的？
1、寒冷刺激。如果天气过凉，但是自身穿着衣物过少，这样就很可能刺激到人体，从而造成腿部抽筋。
2、出汗过多。有些人在日常生活中比较喜欢运动，或者是做一些重体力的工作，这样就会导致运动时间过长以及出汗量过多做的不好。在这种情况下就很容易诱发体内液体和电解质大量流失，最终造成肌肉痉挛。
