如果吃错了东西的话是很容易会产生腹泻和呕吐的情况的，如果这样的现象比较严重，就很容易会导致体内的水分大量的流失，从而出现脱水的症状。所以是需要及时的给身体补充水分的，那么出现腹泻症状可服用什么水呢？
第一，其实喝温的白开水是一个比较好的选择，因为本身水就能够帮助我们补充水分，而且喝温开水的话可以帮助我们加快新陈代谢，将有害的物质排出体外。
第二，也可以适当的喝一些淡糖盐水，这是能够比较好地补充身体内部的电解质的，除此之外也能够帮助我们补充一些水分和能量，预防出现低血糖的现象。但是要注意不能够喝蜂蜜水，因为蜂蜜水本身具有帮助我们润滑肠道的作用，所以如果喝了蜂蜜水的话，可能会导致我们腹泻的情况变得更加的严重。
第三，可以适当的喝一些小米或者是米熬出来的汤水，含有比如维生素，氨基酸之类的，能够帮助我们养胃和补充气血。
