腹泻饮食要注意多久

腹泻的俗称就拉肚子，我们都知道腹泻的时候需要多多注意饮食。比如不能吃太油腻的食物，还有辛辣的食物，这些食物会进一步刺激肠胃，从而在一定程度上加重腹泻，但是很多人不知道需要注意整个饮食的实际时间是多久。那么，腹泻饮食要注意多久？

腹泻发生之后确实需要关注患者的饮食，但是整个时间却并不固定。具体来说，这与腹泻的轻重程度，还有每个人的身体素质有关系。对于腹泻比较轻的，比如没有炎症的，个人身体素质比较好的，一般两天左右时间就不用注意饮食了。

如果是炎症引起的，腹泻症状比较严重的，还有小孩或者老人出现腹泻症状的，在饮食上要注意的时间需要的会长一些。这个饮食需要慢慢地进行调理，可以一下开始少吃一些大荤的食物，看肠胃是不是能接受，切记一开始就加大荤的食物。

腹泻对身体健康的影响是很大的，所以一定要注意日常的保养，尤其是要注意个人的卫生，对于一些卫生没有保障的路边摊，最好是不要吃。一旦出现腹泻的症状，一定要好好调理，多喝水，少吃会增加肠胃负担的食物。