打嗝是日常生活之中经常遇到的一种现象。有的时候是吃饭吃的太多打嗝，但有的时候是自身身体内部出现了一系列问题而体现出来的一种身体的现象，那么老是打嗝是胃不好吗？
首先肯定的是打嗝是自己的胃出现了一系列的问题或异常。反映了自己的胃已经不如往常健康，这有可能是自己的胃部产生了疾病，在这些疾病的作用之下，身体通过一些表现方式来提醒自己，因此一旦出现了经常打嗝的情况，需要做到以下几点建议：
1.要注意自己的饮食，科学的搭配，要经常吃容易消化的食物，少吃不易消化的食物。
2.就是加强个人身体的锻炼，提高自己的身体素质。
3.要养成爱喝水多喝水的习惯，促进自己的肠胃蠕动和消化，帮助自己消化食物。
4.不要养成暴饮暴食的习惯，同时要养成良好的作息规律，保持良好的心情。
5.如果打嗝太严重的话，不能马上解决，建议及时到医院进行专业医生的咨询，在医生的指导之下服用有效的药物进行治疗，也可以选择中医调理，帮助自己的脾胃恢复健康。
