自闭症如何锻炼眼神
自闭症是一种神经发育障碍疾病，患者常常表现出沟通困难、社交障碍、注意力不集中等症状。其中，眼神交流能力的缺失更是患者最常见的现象之一。因此，对于自闭症患者来说，如何锻炼眼神交流，提升沟通效果，成为一项非常关键的需求。下面就从锻炼眼球协调技巧、进行眼神接触技巧、以及通过社交化训练三方面，为大家介绍自闭症患者如何锻炼眼神交流。
一、锻炼眼球协调技巧
眼球协调技巧是指让双眼一起协调地对准同一目标，以便更好地展现眼神交流技巧的技术。下面列举几种常见的技巧。
1.1注视点法
通过在半径二十公分以内，注视一点超过5秒钟的方法，大量练习眼球的协调能力，增强眼神交流的效果。
1.2眼球描绘法
将手指或者其他东西，不断地向左右、上下移动，让眼睛跟着移动，达到眼球协同运动的效果。早期进行练习，会很有效。
二、进行眼神接触技巧
眼神接触是一种非常关键的沟通方式，能让接触者更好地沟通，建立信任。因此，对于自闭症的患者来说，锻炼眼神接触，是非常必要的。
2.1明确自己的目标
制定自己要锻炼的目标以及要和对方沟通的主题，达到和对方建立信任，并且明确沟通的目的，从而更好地进行眼神接触。
2.2慢慢地锻炼
初期，自闭症患者往往会有在别人眼睛看你的时候感到难受的不适应症状。这时，最好的方法就是让自闭症患者在连续的若干个小时内逐渐地进行眼神接触，采用先瞥一眼、稍微多看一秒、多练几次，逐渐让自闭症患者慢慢适应。
三、通过社交化训练
在社交场合进行训练，可以让自闭症患者更好地锻炼眼神交流。
3.1鼓励参与活动
让自闭症患者参加各种各样的团队、参加活动、听讲座等等，让其逐渐适应人际交往、增强交流技能，并鼓励自闭症患者积极参与，增强自信。
3.2练习打招呼
让自闭症患者训练在社交场合下进行打招呼的技能。打招呼可以缓解紧张，增加对方的好感，从而更好地建立良好的交流关系。
总结：
自闭症是一种神经发育障碍疾病，患者常常表现出沟通困难、社交障碍、注意力不集中等症状。针对如何锻炼眼神交流，有三种技巧，一种是锻炼眼球协调技巧，一种是进行眼神接触技巧，最后一种是通过社交化训练。在平日的生活中，还需我们多加呵护，增强自闭症患者自信与信任，使之更好地融入社会。
