很多女性都会有各种各样的烦恼，尤其是关于美的问题，总是一个接一个的，好像永远不会出现没有问题的日子。说到美丽的问题，皮肤问题是必不可少的。
很多女性对皮肤有各种各样的问题，年轻的时候，脑门上长了青春痘，真的是相当严重的问题，有的女性朋友脸上有麻子，长了青春痘，青春痘还挤不出来，怕以后留下伤痕，影响美丽。更何况，熬个夜，吃点辣还要冒着长痘的风险，女人可以说是为了美貌，相当努力了。
有的女性朋友，就不是脸上长什么的问题，因为长痘痘什么的，其实过一段时间就会好，不需要耗费太大的精力。但是，皮肤暗沉的问题，不是一段时间就能解决的问题。脸色暗沉也可以通过化妆来解决，但是每天用化妆品遮住自己的脸也不好。所以，还是需要烹饪。
更何况，脸色暗淡，有时也不是健康的征兆。健康的话，脸色会变红吧。皮肤暗沉，一般有两种情况。一个是天生的，另一个是后天的。无论如何，都需要从内到外的照顾。所以，很多女性朋友都很着急，应该怎样调整脸色暗淡的问题呢别着急，接下来就和大家谈谈这个问题。
脸色暗沉应该怎样调理？
1、作息要规律。如果皮肤暗淡，平时要注意自己的工作规律，养成良好的生活习惯。
2、多喝鸡汤。另外，有条件的话，睡觉前适量炖鸡汤服用，鸡汤补充身体，对身体有好处。此外，最好在星期六和星期天吃一些补血药来改善黑暗的脸。
3、做好防晒工作。事实上，仍然有必要做好防晒工作。你可以擦防晒霜或戴防晒帽，太阳镜。
4、多喝牛奶。再就是饮食方面，少吃酱油这种颜色深沉的东西，多喝牛奶之类的，可以美白。当然啦，如果有时间的话，也可以敷个面膜，让自己的皮肤变得越来越好。
很多女性因为脸部问题自卑，自己的皮肤很暗，没有好的颜色所以很着急。其实没关系，相信自己是最好的，反正自信的自己是最好的。
