一说到鸡皮肤，大家就应该想到像鸡皮那样一粒粒的皮肤了，摸着非常的粗糙，严重破坏了MM们的美，那么怎么样才能去除鸡皮肤吗？让我们一起来看看。
补充水分湿润
洗澡时，可以用蒸汽蒸汽蒸汽，更好地软化该部位的皮肤，洗完澡后，要注意涂上深水的润肤乳，保证皮肤的湿润度。用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。
控制水温
清洗肌肤时，水温不要太热，最好保持在36°—38°之间，洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗。
用盐洗澡
盐有消炎杀菌的作用，还有控油去角质的作用，所以用盐洗澡可以有效去除鸡皮肤，但是如果皮肤容易敏感的MM，可以用浴盐哦！因为盐中的钠会使皮肤干燥，这会加重鸡的皮肤。
定期去角质
毛囊角化是与角质有关的疾病，一般治疗优先于去角质药膏，如a酸、果酸、水杨酸、尿素等。另外，像尿素一样，具有保水功能，去除角质也有效果，是临床上常用的外用药。
补充维生素C
众所周知，维生素C可以抑制酪氨酸酶的形成，具有抗氧化和自由基等作用，经常补充维生素C有助于去除鸡皮肤的色素沉着，达到美白、淡斑的效果。方法:建议多吃含维生素c的食物，也可以使用含维生素c的护肤品。
补充维生素E
涤纶形式的维生素E不仅可以减少鸡皮肤色素和伤痕的沉积，还可以同时消除紫外线、空气污染等外部因素引起的过多氧自由基。方法:建议多吃富含维生素e的食物。例如，坚果、瘦肉、猕猴桃、菠菜等，维生素e也可以直接涂在皮肤上。
巧妙地用醋去除鸡皮肤
以醋为主要水，加入甘油，比例为3:1，搅拌后喷到四肢，边擦边按摩15~20分钟，每天坚持发现原来的小粒子变小，颜色也变淡了。
注意饮食
多喝清肝去火的凉茶，不要吃上火的，或者油腻的东西，多吃蔬菜，多喝水。平时也可以适量配置维生素服，以维生素AD、维生素a、胡萝卜素、肝油为好。
