现在人们的经济已经发达了，但是平时很多人的饮食习惯和生活习惯都不正确，所以很多人的脸上都长满了青春痘。很多人无法管理自己的手，长了青春痘就想挤出来，挤出来后脸上就会留下斑点，脸上就不容易消除斑点。让我们来谈谈如何消除痤疮和挤压痤疮后脸上留下的斑点。
首先开始青春痘，基本上是青春期，青春期的人已经可以开始护肤了。每天早晚用洗面奶洗脸，脸上的水干了就可以擦水了。这里需要注意的是，洗完洗面奶后必须马上擦水。否则，脸会变得油腻，青春痘容易发生。
如果天气干燥，可以擦奶油、眼霜等。那也要少用手去挤脸上的痘痘，因为如果用手去挤脸上的痘痘的话很容易会留下疤印，一般情况下，痘痘都不要挤，让痘痘自然的恢复。
平时的饮食也要注意，尽量不要吃辛辣油腻的食物，尽量吃清淡的食物。还要多喝水，水是身体新陈代谢的重要物质，如果身体缺水，很难保持新陈代谢的平衡。多喝水也能尽量减少自己脸上长痘痘，减少脸上长痘痘后留下的斑点。
脸上长了青春痘，也可以擦去青春痘的护肤品。例如芦荟凝胶，新鲜的芦荟凝胶可以用汁涂在脸上，去除脸上的青春痘，减少青春痘留下的斑点。还有一些护肤品可以去除脸上的粉刺或缓解脸上的粉刺。
平时可以多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有大量维生素，多吃这些食物也有助于消除脸上的青春痘。你也可以多吃蛋白质和钙丰富的食物。例如大豆、牛奶、鸡蛋等。
挤出青春痘后，脸上流出的斑点很难消除，此时需要耐心，耐心等待挤出青春痘后留下的斑点消除。心情愉快，不要总是叹息。我觉得自己的青春痘总是不好，心情不好也会影响自己青春痘的恢复。
