头发生长的速度就是你身体新陈代谢的速度，无论你的头发有多么长，理发之后也只能挺12个星期，一般说来，1个月长1厘米，如果是短头发，那么往理发店跑的次数就更勤了。其实理发这事有很多讲究，其中蕴含的养生技巧可不少。
理发真是门学问，长时间不剪会影响头部皮肤的呼吸和代谢，使头皮出油增多。对于长发女性来说，出油最不利于头发的健康，所以长到一定的长度后，要及时修剪，以免引起皮脂代谢紊乱。定期修剪头发，刺激头发细胞的新陈代谢，避免头发分叉，促进头发生长，使头发保持健康明亮的状态。修剪修剪，有几种发型，对你的身体有很大的坏处。
对身体有害的发型:
1、长刘海
长刘海看起来很漂亮，但留下的人很痛苦。过长的刘海与粗糙的玻璃片原理相同，视力正常的人容易近视，近视的人高度近视。刘海过长容易导致隐藏的眼睛弱视，即使戴眼镜矫正，视力也不会超过0.8。建议刘海的长度最多要齐眉，宽度要在眼眶外面，最好超过耳朵和眼睑的中线，尤其不要模仿动画形象，遮住一只眼睛。
2、马尾辫
高挑的马尾辫也是时尚的象征。许多女性喜欢扎紧自己的头发，看起来很清爽。但是，头发扎得太紧，拉头皮，长时间毛囊和周围的皮肤松弛，发情线变白，脱发。建议经常更换发型，春天最好披头发，放松头部和周围的皮肤。
3、戴发带
长时间使用发带后，鬓角太阳穴周围有膨胀的经验。这是由于发箍太紧或与头型不符，压迫头皮，血液循环不良所致，经常戴就容易长白头发。建议购买发箍时选择与自己头型相符的，发箍不要太窄，也不要长时间戴。
4、总在同一个地方分缝
有些人的头型总是三七分或是中分，这就导致总是有一个地方有缝隙，而头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，影响黑色素细胞功能，无论头发中分还是三七分，长期不变都会使该处头皮持续受到紫外线辐射，导致长出白发。建议每两三个月换个方向整理一次。
剪头发的三个是非:
1、头发长不夺营养？
有人说头发长得不好，吸收头部营养，变傻。这使喜欢留长发的女性非常烦恼，也有人认为头发枯黄是营养不良。事实真的是这样吗？
如果头发从毛囊中破皮出来，就会变成已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养，而头发的其他部分则不会产生营养消耗。无论头发长与短，健康的毛囊都会“定期定量”地长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要。
2、头发枯黄分叉是营养不良？
相比于身体发育、脑部发育、孕育胎儿的营养消耗，头部毛囊的营养需求微乎其微。至于有人认为头发和大脑离得很近，太长会夺走大脑营养，导致头晕和智力下降的说法更是荒谬。头部毛囊的营养是通过头皮内的血管供应，而大脑的营养是通过大脑前中后动脉供应，两个供血管道不会互相影响。
3、剪发真的能改变心情吗？
遇到不愉快的事情，很多人都想得到头发，改变发型。意大利心理学家莱森斯等人发现，理发确实是调节心情的好方法，有助于消除抑郁症。理发时，人的头皮受到刺激，可以增加大脑的血液供应，也可以刺激大脑中枢释放快乐的化学物质。
此外，坐在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，使心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。情绪恶化时理发有助于早期抑制不良情绪的发作。
不合适的发型会伤害身体，总是不剪头发会伤害身体。这头发的说法真的很多。请记住。头发的保养也是养生，不要伤害这头发。
