子宫是女性生命的器官，对女性来说非常重要。因此，进行子宫维护，可以防止子宫发育不良症状。保护子宫需要从童年开始，不同时期有不同的保养要点。下一位编辑介绍女性各时期的子宫保养法，一起来看看吧。
儿童期：做好三件事
呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了使子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良的发生，使子宫站稳，既不前倾也不后仰。
首先是合理排列三餐，补充子宫发育所需的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物要素。要实现这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，合理安排补充剂，二是断奶后坚持平衡饮食，即食物品种多样，比例平衡。
第二，让孩子睡觉，睡眠中体内分泌的生长激素最多，生长激素有助于全身组织和器官的生长。
第三件事是鼓励孩子上运动场，参加体育活动，运动也有助于体内激素的分泌。
此外，外阴炎、阴道炎等妇科疾病的侵袭也不容忽视。由于子宫开口向外，这些炎症可能侵入子宫，只有已婚女性才能打破妇科医生陈规的坏习惯，确立少女也要定期看妇科的新保健观。发现妇科疾病后，立即治疗，在萌芽状态下消灭，保障子宫安全。
青春期:加强防护措施
第一次月经来潮时，子宫发育基本成熟，女孩进入青春期。此时，子宫向外界开放，扩大与外界的联系，给各种病原微生物带来袭击的机会，需要加强防护措施。
首要措施是适龄结婚，避免早婚早育。研究资料显示，女性早婚生育，子宫发育不完全成熟，不仅难以承担生育胎儿的责任，不利于优生，而且容易承受子宫的负担，而且少女生育比成年女性难以生育，子宫破裂的机会显着增加，生育后子宫也容易脱垂。
另外，担心的未婚怀孕少女近年来增加，人工流产率直线上升，特别是短期内多次实施人工流产，擅自进行药物流产，对子宫的破坏更大，必须重视。
生育期:多事之秋严防死守
进入生育期后，子宫也进入多事之秋。护理措施:首先制定计划生育，避免多次人工流产。偶尔一次“人流”，只要是准备充分，操作正规，尚不会对子宫造成较大的伤害，但次数过多或两次“人流”之间相隔时间甚短，则后果严重，常可导致子宫内感染或子宫损伤，甚至危及以后的孕育。
其次是保持性专一，严防性病偷袭。众所周知，得了梅毒、淋病等普通型性病，虽也可给生殖道乃至子宫惹来麻烦，但还是可以治好的，如果因之而染上艾滋病，那搭上的就不仅仅是子宫，而是你的生命了。故在这道“堤坝”面前要“严防死守”，绝对不可后退，哪怕是半步。
其三，夫妻间的性生活节奏，有度，注意清洁卫生。丈夫的包皮垢是强烈的致癌物质，是女性宫颈癌的主要原因。因此，包皮过长的男性应进行包皮环切术，平时洗澡，保持器官卫生。妻子进入妊娠期时，性生活应受到严格限制，特别是妊娠初期和妊娠末期3个月，严禁性交，防止子宫内感染。
其四，妊娠期应遵医嘱，定期进行产前检查，特别要注意阴道出血和胎位异常。如有异常，立即就医。最后一点是产后分娩也要讲科学，注意日常生活，充分休息，避免过早工作，防止子宫脱垂。
生育后期：要注重卵巢和子宫的护理
传统观点认为，女人在生育后的一月之余就可以恢复体质。但是，根据现代中医理论，女性的产后保养应该在2~3年间，根据女性的体质不同而不同。这也是女性进入第二次生育的必要缓冲期。健康女性的标准是宫巢和平，皮肤质量丰富，排尿规律，情绪稳定。
绝经期：不可忽视“老来红”
女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病率上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。根据医学资料，肥胖和吸烟也可以增加宫颈癌的发病危险。
预后
每天早晚矫正膝盖胸部的卧位姿势。防止大便干燥，也有利于子宫的复位。
