工作几年的白领可能都会觉得自己的身体不如从前，也许是缺乏锻炼，也许是因为饮食方面或生活方面忽略了些东西，造成的体质变差。我们先来看看体质差的4个表现。
怕冷、青春痘、斑点、过敏4种症状看起来很简单，但实际上体质下降的症状很明显。
怕冷派
冬天穿棉衣，夏天穿短袖，这些对普通人来说可是再正常不过的事，但却有些人，即使在最热的天也会穿着长袖衬衫，还有人更为夸张的穿着毛衣、棉衣。在炎热的日子里，人们开着空调感觉很舒服，但你喜欢玩反季节。这表明体内阳光不足，身体就像冬天保温设备减少一样，从里到外都很冷。
长痘派
爱长痘的女生除了自身的皮肤问题，还与身体的湿热有关。青春痘的女孩子通常是湿热的体质，青春痘不能认为是年轻的。其实，说明你的身体不再换气，只能用青春痘来表现你的身体状况。
长斑派
爱长斑的人通常是血瘀体质，如果有生理痛的烦恼，就需要彻底理解自己的体质。血液就像河一样，痛经是河里堵塞的，吃止痛药也没用，热糖水也没用。此外，身体还会出现莫名其妙的瘀伤，所以我们应该更加注意我们是否有淤血的体质，这可能与疾病有关。
过敏派
相信很多过敏的人都反感窗外的柳絮。敏感体质的人对粉尘、柳絮非常敏感，不断打喷嚏，流鼻涕，流泪，患皮肤病，进出医院，医生也只告诉我们避开过敏源，只是治标不治本。
