不知道你有没有这样的经历，每次来月经，血液中都有血块，有些女性不这么认为，有些女性太恐慌了。如果自己在血中出现血块，就不必太惊慌，但也要放在心上，用几种方法烹饪。现在让我们和小编一起看看如何调节月经血凝块。
调查显示，很多女性月经有血块问题，妇科专家认为月经血快出血就会出血块。这是因为血量大，部分血液凝结，排出后变成暗红色血块。随着月经量减少，血块也会随之消失。这些血块没有特殊成分，除了血液成分崩溃脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和随之脱落的阴道上皮外，基本上和经血一样。
月经有血块正常吗
出血总量不超过标准，基本正常。其实，月经出血的速度对健康没有影响，不同之处在于每天束和每天量少但7天结束有关，因此女性不必担心血块会影响健康。
月经有血块，可以用以下两种方法烹饪:
月经有血块烹饪方法1、改善饮食烹饪
(1)不应该吃的食物。月经前3天，月经结束前的食物以温暖为主。不要吃炭烤、油炸、辣、腌制品，不要吃西瓜、梨、椰子、柚子，不要影响血管收缩。白菜、苦瓜、萝卜加热后才吃。
(2)应多喝高蛋白低脂肪。多摄取维生素c、维生素e，使骨盆血液循环顺畅，减少充血引起的疼痛，补充丰富的钙和镁，放松肌肉。
月经有血块调理方法2、中药调理
（1） 经血是暗红二有血块，是“血瘀气滞”的体质，能用川芎，丹参，红花等材料。经血少色淡，是血虚体虚的特质，用熟地、当归、黄芪、桂圆人参等补充身体。如果是手脚冰冷的虚寒体质，用茴香、桂枝、身。
(2)根据症状和体征，用中药调整，采用活血化淤、理气通络的方法，有红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍等良好效果。但是，请注意在医生的指导下服用。同时，冬天要注意保温，防止感冒，尽量不吃生冷的食物，累，心情愉快，劳动和休息相结合。
