普遍认为，泡脚能够活血化瘀，多泡脚助养生就成了不少人的长寿理念。现在进入秋季，天气一天比一天凉，睡前泡个脚还可以让身体变暖睡得更好。但是，浸泡脚并不像准备热水浸泡脚那么简单，为了达到理想的效果，需要注意以下四个禁忌:
蜻蜓浸泡脚的时间最好是15分钟左右。另外，水温不能太低。40度左右，最初浸脚的时候稍微加热脚比较合适，最初浸水的时候水温低，之后可以慢慢加热水，加热。
糖尿病患者不应浸泡脚
糖尿病患者对疼痛、水温的感觉反馈机制失灵。因此，患者经常加热水，即使被严重烧伤也不知道。因此，如果患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足部，高温浸泡足部会导致截肢！
饭后不得浸泡脚
饭后30分钟内不得浸泡脚。否则，会影响消化系统的血液供应，至今为止消化不良的脚浸泡后也不能马上睡觉。双脚发热时揉脚底，穿袜子保温，全身热量缓慢下降后睡觉效果最好。
婴幼儿不应浸泡脚
孩子是纯阳体，本身容易发热，容易着火。用热水浸泡脚出汗的话，会变热。特别是婴幼儿，温度的感觉和大人不同，大人觉得水温有点热，对孩子来说已经很热了，所以对婴幼儿来说不建议泡脚。
