女性洗澡不应该是随便的水温、洗澡时间等都要控制。适当的水温、正确的时间可以让你更舒适地完成每天不可或缺的作业。
一、水温
现在是晚秋季节，我们洗澡的水温应该控制在接近体温的温度，从35度到37度。
有的人崇尚冷水浴，认为那有利于身体健康，其实不然。女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。加上女性由于自身特殊的生理原因，如经期、怀孕等受到冷水刺激容易诱发妇科疾病，因此并不是每一个女性都适合用冷水洗澡。尤其是身体抵抗力比较差的女性，否则本来抵抗力就差，加上冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。此外，女性洗冷水澡还会让一些妇科疾病，如白带异常、阴道炎、盆腔炎等趁虚而入。专家表示，冷水刺激会导致女性内分泌失调、闭经、腹痛。因此，怀孕、分娩、生理日的女性应尽量避免冷水刺激。另外，冷水中含有的细菌也有机会进入阴道，引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性今后的妊娠、生理健康。虽然不提倡冷水浴，但我们支持用冷水洗脸。长期用冷水洗脸，可以促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，使皮肤更有光泽和弹性。
二、入浴时间
很多人都喜欢入浴。有些人工作后会立即洗澡，或者为了去除酒味而在酒后洗澡。这些都不是明智的做法。
由于酒精会抑制肝活动，阻碍糖原的释放。洗澡时，人体葡萄糖的消耗量增加。酒后洗澡，血糖不能及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时可能发生低血糖昏迷。而劳动后洗澡，容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
关注健康，正确洗澡。生活无小事，洗澡需注意！
