有些人刷牙时牙龈出血，牙龈出现红包，去检查才知道得了牙周炎，自己早晚继续刷牙，为什么得了牙周炎？刷牙方法正确，通常只能去除50%的菌斑。有些菌斑藏在牙齿间隙里，不能刷，患牙周炎的概率增加了。
如何自查是否患上牙周炎？
1、牙龈出血，这是牙龈发炎的最早症状。刷牙时牙龈经常出血，但一会儿血就停止了，有可能患牙周炎。
2、引起口臭的原因有很多，其中牙周炎是一个重要的原因。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生硫化物，产生腐烂的味道，从而产生口臭。
3、牙齿松动:牙齿松动多由牙周炎引起，牙周安排破损，特别是牙槽骨吸收加剧时，牙齿力量不足，牙齿松动、位移等表现出来，患者经常感到无力、钝痛。
4、牙龈发胀、痒或不适：一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击。
如何预防牙周炎？
1、掌握正确的口腔清洁方式，除了每天早晚刷牙之外，还可以使用牙线、牙间隙刷（用于牙龈萎缩的患者），可以减少口腔内的食物残渣。刷牙时要仔仔细细刷每一颗牙，将牙刷放在牙齿与牙龈间，以45度和60度横刷，或朝向牙齿方向刷，一定要刷到牙缝与牙齿、牙龈之间的牙龈沟，牙缝小的地方再用牙线清除，牙缝大的地方则使用牙间刷，避免牙菌斑藏在死角。
2、合理饮食起居，多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮、纤维多的食物，少吃辣的食物，戒烟戒酒，注意口腔卫生，大便顺畅。
3、定期做牙齿检查，去除牙结石。牙结石是沉积在牙面上已钙化的或正在钙化的菌斑及其他沉积物，一般是食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质。沉积已久的牙结石不会自行脱落，需要到正规牙齿专科进行洁牙，并且定期检查。
