你为什么会产生便秘呢？因为平时不注意自己的饮食习惯，然后作息也不规律，所以说产生便秘，就非常不奇怪了。因为我们在夜间休息的时候，肠胃会消化，如果不按时休息，他们就不会按时工作了，所以长期便秘是什么原因，现在你应该有了一定的了解了。
“便秘不是一种疾病，它不能解决。”对于现代人来说，每天保持肠道开放似乎越来越困难。据新华社近日报道，中国60岁以上老年人中近20％患有便秘。便秘不仅是老年人的专利。这听起来令人不满意的问题已成为许多人的“小秘密”。
1、忽略了正常的意义。没有定期排便的习惯，排便反射受到抑制，随着时间的推移会发生便秘。
2、膳食纤维不足，饮食过细，渣少，由于缺乏纤维，粪便体积减少，粘度增加，肠内运动缓慢，多余的水分被吸收，导致便秘。
3、缺乏液体摄入量。水分少，大部分水分被肠道吸收，引起大便干燥，排便困难和便秘。
4、不活动，肥胖。特别是由于在床上或轮椅上的疾病，缺乏锻炼刺激促进粪便的运动，摄入本身不能使粪便前进。
如果您不得不依靠医务人员的帮助来帮助您感到舒适。如果患者有机会，您将无法提供排便。当排便冲动消失时，排便不容易。
