崴脚在日常生活中太常见了，及时的处理有利于尽快恢复。足部的扭伤后，一定要注意休息，减少浮肿活动。可以在24小时内进行冷敷，并在24小时以后用活血化瘀的膏药外敷。如果有骨折或者关节错位的，最好及时去医院拍片检查。
崴脚一般需要很长时间才能好，给患者的生活带来极大的影响。崴脚以后的治疗，要减少负重活动，注意冷敷和使用活血膏药，并且及时去医院拍片治疗。下面我们就来仔细分析一下崴脚以后的治疗方法。
1、减少负重活动
对于正常走路情况下出现的足部的扭伤，一般会导致足部的韧带肌腱导致过度的牵拉，从而引起肌腱和韧带的牵拉损伤，出现这种情况以后一定要少负重活动。因为站立负重活动一是会导致损伤组织的牵拉，从而引起损伤加重，再就是站立活动时很容易影响静脉回流、使压力增高，导致扭伤部位肿胀疼痛的加重。
2、冷敷和使用活血膏药
损伤24小时以内，可以行冰块以及凉毛巾或者是凉水的浸泡，直接敷到损伤的部位，然后每隔三个小时，敷半个小时。通过冰敷可以缓解部分疼痛，防止足部出现过度的肿胀。并且24小时以后可以用活血化瘀的膏药外敷，休息时垫高患肢，有利于静脉的回流、肿胀的消退和组织的恢复。一般通过前期得冷敷、后期活血化瘀膏药的外敷和减轻负重以及抬高患肢，一般两周左右症状就会明显的缓解甚至消失。也可以使用弹力绷带和棉垫或者海绵，对崴伤的部位进行一个加压包扎，是限制肿胀，减轻出血。
3、怀疑有骨折的需要及时去医院检查治疗
少数患者崴脚以后可能会出现局部关节错位，也不排除骨折的可能性，最好是要到医院，找医生进行一下正规的检查。可以对扭伤部位排CT，确认是否有骨折以及骨折的程度。然后再及时进行治疗。治疗上也可以外用一些活血止痛的中成药，具体用药谨遵医嘱，治疗期间要在家里多注意休息，平时不要继续穿高跟鞋。
