痘痘是一个在生活中，非常常见的肌肤状况，有的人会出现在脸上，有的人会出现在背部，其实引起背部长痘痘的原因，可能是没有得到彻底的清洁，其次是清洁之后，没有做好充分的擦干工作，还有可能是因为选择的衣服不够透气和舒适。
现在有许多人，都非常注重肌肤的健康和美丽，背上长很多很多的痘痘，确实是一件非常尴尬的事情，尤其是许多女性，喜欢穿露背装或者露肩膀的衣服，自然就会影响到整个人的气质和状态，那么背部长痘怎么办？
1、注意做好清洁工作
由于背部是眼睛无法看到的地方，所以人们在日常生活中的清洁，可能就做得不到位，清洁不彻底就有可能，会导致油脂的不断堆积，也会出现很多的垃圾和废物，所以就会导致毛孔堵塞，从而引起痘痘的问题，肌肤也有可能会存在，比较严重的发炎情况。
建议大家在生活中，适当的利用一些清洁力度，比较强的产品，来清洁自己的背部，同时在生活中还应该要做到，勤换被单和衣服，以免给细菌的滋生和繁殖，创造有利的条件，从而也能够大大减少痘痘的出现概率。
2、选择舒适的衣服
有许多朋友，都是油性肌肤，所以背部的油脂分泌，会比较旺盛，在天气比较热的状态下，就非常容易出汗，如果背部上有大量的油脂和汗液，没有得到及时的清理，再加上衣服不透气或者吸水性不强，那么就会让这些垃圾，堆在皮肤表面，也会导致毛孔的阻塞和发炎，从而引起痘痘的问题。
3、清洗后及时擦干
相信每一个人，在生活中都会有清洗身体的习惯，但是并非每一个人能在清洗之后，都能够让肌肤表面处于干燥的状态，尤其是在炎热的夏季，很多人都没有习惯，把背部的水分擦干，所以就会带走身体里面的水分，引起肌肤缺水，油脂分泌也会变得更加的旺盛，从而会让痘痘的出现概率更高。
其实生活中还有许许多多的因素，可能会引起痘痘的产生，譬如有的人在生活中，经常性吃一些重口味的食物，有的人经常性出现熬夜的情况，就会导致内分泌失调，内热上升，也很容易导致痘痘的问题，因此大家在生活中，需要多多的结合原因，来做好预防。
