在日常生活中，常常会有一喝水就尿频的情况发生。当出现这个情况的时候，千万不要太紧张，以免导致情况加重。如果是一次性喝水太多引起的就不用担心。当情况比较严重的时候就需要控制饮水量和食盐量，或者及时去医院进行检查和治疗。
一喝水就尿频会给生活带来很多的不便之处，会影响到正常的工作和生活。时间久了之后还会给身心都带来伤害。所以一旦出现一喝水就尿频的情况，一定要及时的进行调理和治疗。下面，就一起来具体的了解一下吧。
1、如果是一次性喝水太多引起的就不用担心
在正常的情况下，如果短时间里面喝了很多的水，就会很快的出现尿意。因为人体代谢淑芬需要一个过程，有些人代谢的比较快，有些人相对来说会慢一点。当代谢速度快的时候，形成尿液的速度就会比较快，就容易出现一喝水就尿频的情况。只要不适每次都有尿意，就不用太担心，不要短时间里喝大量的水就可以了。
2、如果情况比较严重就需要控制饮水量和食盐量
当情况比较严重的时候，就需要减少喝水量。水是人体的重要组成部分，每天的水分是必须要补充的。当需要喝水的时候，可以少量多次的喝，千万不要一次性喝太多，以免加重尿频的情况。对于一日三餐不要吃的过于咸，当食盐使用过量之后，就会比较口干，就需要喝很多的水来进行缓解，这样对于病情是非常不利的，还会导致泌尿系统损害。可以多吃一些钾元素含量多的食物，比如花生、豆类等。还可以喝点淡盐水来保持体内钾钠离子的平衡。
3、及时去医院进行检查和治疗
如果一喝水就尿频的情况通过上述方法得不到缓解，就需要及时的去医院进行一个全方面的检查，以免导致病情进一步加重。这时候医生会根据具体的情况，采取相对的措施给患者进行治疗。当然，在治疗的期间也是需要注意控制好饮水量和食盐量的。
