由于个体差异，催乳素高怎么调理最佳的说法不合理。催乳素高时可以通过饮食调理、管理压力、规律运动、管理体重、使用药物等方式改善。
1.饮食调理：患者在生活中可以多吃一些像芦笋、大枣、韭菜等能够帮助增强免疫力的食物。平时也可以吃含有丰富营养的食物，如小米，大豆等。这些食物都含有非常丰富的营养，能够在一定程度上起到调节催乳素的效果。
2.管理压力：长期或慢性的压力可能导致催乳素水平升高。寻找有效地压力管理技巧，如深呼吸、冥想、运动、良好的睡眠和放松技巧，可以有助于平衡催乳素水平。
3.规律运动：进行适度的有氧运动可以帮助调节激素水平，包括催乳素。有氧运动如快走、跑步、游泳等可以提高身体的代谢率，并有助于促进激素的平衡。
4.管理体重：保持适当体重对于调节激素水平至关重要。如果你的体重超标，尽量通过健康饮食和适度的运动来达到一个健康的体重范围。
5.使用药物：如果患者有催乳素腺瘤、甲状腺功能减退等，需针对不同的病因采取不同的治疗方法。假如是催乳素腺瘤引起的，需通过手术治疗。如果是甲状腺功能减退引起的，则可服用甲状腺素片替代治疗。
建议患者生活中保持良好的心态，及时治疗。
