一岁8个月宝宝平时生活中应多补充营养物质，维持正常生长发育，如可多食用鱼肉、猪肝等，但食用这类食物时，避免食用维生素C含量高食物，避免产生相互反应，引起肠胃不适症状。
宝宝健康需在生活各个细节注意起来，应注重日常饮食，每种不同饮食中会含有各自营养物质，若能选择正确颜色，自然可补充所需营养物质，一岁8个月的宝宝食谱有什么呢？
1、鱼肉
幼儿可以多食用一些蛋白质含量高食物，比如鱼肉、虾、鸡蛋等，鱼肉中含有丰富蛋白质，可补充幼儿身体所需，同时鱼肉具有健脑的功效，可以帮助幼儿开发大脑，但给幼儿食用鱼肉后，不可跟水果一起吃，水果中含有大量维生素，维生素和蛋白质成分结合后，可能会产生不利于消化的物质，可导致幼儿腹胀、腹泻。
2、猪肝
婴幼儿食用猪肝可起到补血、补铁作用，可帮助提供幼儿成长所需营养成分，预防幼儿贫血或生长不良，但猪肝不宜跟西红柿一起食用，西红柿含有大量维生素C，而猪肝含有大量的铁元素和铜元素，铁、铜元素跟维生素C结合，会降低食物营养价值，对幼儿身体无益。
