预防扁平足的方法是很多患者们想知道的，因为生活中，扁平足患者越来越多。那大家对预防扁平足的方法到底又了解多少呢?接下来，就让专家们来为大家分析下，预防扁平足的方法底有哪些，让大家不再对其陌生。
预防扁平足，首先要避免婴儿过于肥胖。其次，在孩子的足弓尚未较好形成的情况下，过早练习走路，全身重量压在足部，易使足弓过重而逐渐导致扁平足。
已上学的孩子预防扁平足要加强体育锻炼，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外线走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踞起足尖做体操或练习舞蹈等，并注意纠正走八字步的习惯。
青少年儿童活动时预防扁平足要尽量穿软硬适度的鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。
预防扁平足平时穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，女孩子不宜穿高跟鞋。若小孩的鞋底过软，使足底各部都受力，也不利于足弓的形成。对重型扁平足,10岁后可以选择手术治疗。
以上内容就是专家为大家所介绍的预防扁平足的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防扁平足的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
