很困很累没精神即困倦、疲劳、乏力，每天困倦、疲劳、乏力可能是气血不足引起的，也可能是痰湿较重、感冒等因素造成的，应根据自身情况来治疗。
对于气血不足的人群，其无法给机体提供充足的营养物质，时间一长就可能会导致人体动能减弱，从而出现以上症状。建议通过服用太子参、党参、黄芪等中药来帮助活血养气。太子参是一种较常见的中药，其中含有大量的多糖、氨基酸等物质成分，具有很强的滋补作用，可达到快速补气血的效果。此外，党参也可用于改善气血不足等症状，对因气血不足所致的脸色发黄、四肢乏力等不良状况，都有较好的缓解之效。
若是因痰湿较重所造成的，应在医生指导下服用陈皮、白术、山药等中药，同时也可选择口服一些中成药，常见的如二陈丸、三子养亲汤、清金化痰丸等，都有很好的化痰湿作用。若不小心受到冷空气侵袭，引发感冒，也可能会出现以上症状，患者可通过服用解表散寒的中药来缓解，如麻黄、桂枝、防风、柴胡等。
