冻着了可能会出现血压一过性升高，所以冬天需要做好保暖工作，避免受冻。
随着季节变化，若正常人群不注意自身保暖，易出现受凉，且人体血压值也会产生波动。由于冬天气温较低，人体血管会发生收缩，而出汗量减少，血容量会随之升高从而引起血压升高。若患者长时间受冻，导致机体被冻着，会出现一过性血压升高的表现。
所以，在季节交替及冬天，患者需多注意自身保暖。外出的时候需要穿棉服，带好围巾、手套、帽子，需要做好保暖措施，避免机体被冻着，而且还需密切监测血压变化。
建议出现一过性血压增高的人群与高血压患者在冬天多注意自身保暖。并合理搭配饮食，平时最好吃吃清淡易消化的食物，避免吃脂肪含量高、胆固醇含量高、钠盐含量高的食物。
