早上血压高其实这是一种正常的现象，属于正常的生物学规律跟交感神经有关系。另外前一天晚上的饮食，如果吃了过多的含脂肪的食物，也容易导致早上血压高。而且前一天服用药物的药效也会在第2天受到影响，出现血压高的现象。
很多人在测量血压的时候，会发现早上的血压是非常高的，其实一般来说，早上血压高是正常的，血压波动。早上血压高受到生物规律、前一天晚上的进食以及前一天服用的影响。那么，早上血压高的原因是什么？
1、早上血压高是正常的生物规律
早上血压高，其实是符合人体正常的生物规律的。血压升高，一般有两个峰值，一般是早上五到十点和下午三到四点左右。这两个峰值时间是血压的低值。人体的生物钟跟体内的交感神经关系是非常的密切的，早上刚起床的时候，交感神经的张力会逐渐的增强，而迷走神经的张力也会逐渐的减弱，所以倒常容易出现心跳加快，血液升高的现象。所以早上醒来以后不要着急起床，动作不要太大，也不要在床上参加各种运动，防止出现高血压的并发症。
2、早上血压高跟晚上的进食有关系
高血压的人群如果不注意饮食，特别是在前一天晚上进食了，过多的富含高脂肪和高胆固醇的食物，由于晚上的活动量好少，可能会导致脂肪的堆积。这时候就很容易导致第2天早上起来的时候出现血压升高的现象，所以平时在饮食上一定要多加注意。饮食要清淡一些，多吃一些有营养易消化的食物，不要吃那些油腻的食物。
3、早上血压高跟药物的药效有关
高血压的人群需要长期服用降压的药物来治疗，不过服药一般是早上服药，早上起床以后空腹服药。但是药物的药效一般很少会持续24个小时，所以在第2天早上起床服药之前，可能会出现血压升高的现象。这种情况只要及时的服药就可以了。患有高血压以后一定要注意在服药的基础上定期的进行特血压的测量，查看血压的控制情况。
