胸下骨头按一下就疼，考虑是外伤、无菌性炎症或带状疱疹感染引起的。外伤骨折没有移位时，可以通过休息和服用止痛药物的方式缓解，发生移位应进行手术治疗；若为无菌性炎症，可以适当热敷；如为带状疱疹感染，需应用抗病毒药物和止痛药物治疗。
如果近期有外伤史，而且损伤部位在胸部，出现上述情况应考虑是外伤引起了骨折，骨折断端摩擦刺激以及骨神经刺激均会导致疼痛。无移位的胸骨骨折可要多注意休息，可以服用止痛药物，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛片等；如果发生移位，需要进行手术治疗，如胸骨骨折牵引术，复位之后需要进行固定处理。
若胸骨周围的软组织近期有受凉的情况，如夜间没有盖好被子，皮肤长时间暴露在外，引起局部受凉，会使周围软组织形成炎症，产生疼痛感，按压时刺激加重，疼痛症状会更加明显。要注意保暖，并适当敷患处，有助于加快局部血液循环，促进疼痛症状缓解。
如受到带状疱疹感染，带状疱疹病毒会感染类间神经，导致肋间神经水肿，从而引发疼痛感，按压时疼痛剧烈。可以应用抗病毒药物和止痛药物治疗，如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、盐酸阿米替林片等。
