一直不吃饭会什么后果

一直不吃饭会出现肠胃受损、便秘、低血糖等后果，因此应避免养成这种习惯，按时吃饭。

1.肠胃受损

经常不吃饭容易出现胃中没食物消化而导致胃酸分泌过多的情况，轻则会出现反酸、干呕、头晕等症状，重则胃酸会腐蚀胃部黏膜，造成胃溃疡或胃穿孔等疾病。此外，一直不吃饭还可引起肠胃蠕动功能衰退，消化能力出现异常，从而引发肠道功能紊乱。

2.便秘

若饮食不规律，一直不吃饭，易影响肠胃生物钟，导致身体出现便秘，脸上发黄、长痘、皮炎等症状，严重的可导致身体抵抗力低下、内分泌失调。

3.低血糖

一直不吃饭会对血糖产生影响，机体长时间处于低血糖状态，易出现头昏、浑身乏力、注意力不集中、记忆力下降、易疲劳的情况，甚至可能影响大脑的正常功能，导致智力下降。