老是发呆愣神怎么回事

发呆愣神的原因主要包括生理性因素和病理性因素，具体如下：

1.生理性因素

生活中工作压力大，精神紧张，睡眠质量差，睡眠时间不足，导致身体长期处于疲劳状态下，从而引起发呆愣神。所以平时注意保证充足睡眠，适当放松，多做户外运动。

2.病理性因素

神经衰弱，阿尔兹海默病，记忆力减退都可引起发呆愣神，如情况严重，应立即前往医院进行检查。