如何治疗更年期失眠

更年期是女性朋友都需要经历的一个阶段，在这个阶段当中女性朋友的心理和身体上会有很大的变化，很多进入更年期的女性还会出现很多身体不适的症状。众多的更年期不适症状中失眠最让人痛苦，对于年龄较大的人来说，失眠是特别难受的一件事情。那么如何治疗更年期失眠就成为了一个大家想了解清楚的问题。

如何治疗更年期失眠
　　更年期的女性出现失眠的症状是比较正常的，这是因为女性朋友身体内的激素失调所导致的。出现了失眠的症状后，通常情况下都会使用药物来进行治疗失眠的这个症状。想要通过药物来辅助睡眠的更年期女性一定要到正规的医院当中咨询医生选择适合自己的药物，千万不要自己盲目的服用一些药物。除了使用药物能够治疗更年期失眠外，女性更是要注意调节自己的情绪，保持情绪稳定可以更快进入梦乡。

更年期有哪些不适症状
　　更年期的女性身体会出现很多不适的症状，失眠和绝经还有情 绪不稳定，易怒易躁等都是更年期会出现的症状。更年期的女性一定要注意保持一个稳定的心情，如果心情不是特别好的话，很容易让身体受到外界的影响。所以在更年期的时候一定要注意身体的变化，出现不适的症状后尽快的想办法解决才能够避免其对身体造成的伤害。

更年期一般什么时候开始
　　女性到一定年龄后都会进入更年期，但是很多人不知道什么时候开始更年期，通常情况下女人五十岁左右就会进入更年期，当然也有一部位女性朋友会因为生活习惯的问题，提前进入更年期，在四十多岁的时候就会提前步入更年期。更年期一般从月经不正常开始。