一般情况下，女性裸睡有一定好处，但需要选择合适的环境，加强保暖。具体分析如下：
女性裸睡对健康有好处，裸睡可使身体感觉没有拘束感，十分自由，不但可放松身体，还可帮助放松心理。裸睡可促进血液循环，促进汗腺、皮脂腺分泌，使皮肤更好排泄毒素。裸睡还可增强人体适应能力及抵抗力。由于身心得到放松，裸睡的人睡眠质量更好，可改善神经衰弱、失眠等症状。裸睡时私处较通风、干燥，可改善妇科问题。
裸睡虽好，但有些事项需特别注意。与家人合住、居所较小环境下不宜裸睡，会导致紧张情绪，反而对健康不利，应选择相对独立环境。居住环境安静舒适、空气流通，从思想及身体上有利于放松。裸睡时注意保暖，避免受凉和出汗，床铺软硬适中，被褥经常清洗、暴晒。
