一般情况下，没有晨勃了可以通过不要吃过多晚餐、增加按摩、缓解个人情绪等方式进行改善。具体分析如下：
1.不要吃过多晚餐：每天不要吃过多的晚餐，如果晚上吃过多的晚餐的话，就会导致胃肠道增加一定的压力，尤其是在晚上，胃肠道的过度工作就会导致胃肠道有关的肾脏出现问题，无形之中可能就会导致晨勃无力，或者没有晨勃现象。
2.需要增加按摩：如果晨勃现象消失的话，也不需要过于担心，男性应该注意在平时的生活中按摩，特别是在每天洗澡时，可以适当性的使用温水按摩，在温水洗浴过一段时间以后，整个身体的毛细血管扩张，能够有效达到更好的按摩效果。
3.缓解个人情绪：悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少，因此在生活中应该缓解个人情绪，尽可能保持乐观的状态，减少心理上的压力。
除以上方法外，还可以通过改变不良生活习惯，如避免抽烟、饮酒、作息时间不规律等方式来改善。
