肾阴虚火旺的患者有肾虚及烦躁不安等症状，这因患者平时要注意饮食清淡，多吃一些清甜的水果，生活中还要注意精神和生活习惯的调养，可以做一些低强度的运动调理身体，还可以吃一些中成药帮助改善和调理体质。
肾阴虚火旺的患者由于体内的阴液不足，可生内热，从而出现食欲不振、烦躁不安等症状，并伴随腰膝酸软等肾虚的症状。肾阴虚火旺的患者生活中要注意改善和调理体质，帮助恢复身体的健康。那么，肾阴虚火旺怎么办？
一、饮食
在饮食方面，肾阴虚火旺的患者不能吃伤阴的食物，包括辛辣的、温燥的以及香浓的食物，还有油炸、煎制的食物也应少吃。食物尽量使用蒸、煮、焖、炖的方式，避免损伤体内的阴液。在烹调食物的过程中，还要注意肉类食物中少放一些八角、茴香等香料，以免上火。另外，阴虚内热的人应避免食用羊肉、狗肉等热性食物，可以多吃一些清甜的水果，比如雪梨、葡萄等，莲藕也很适合阴虚内热的患者食用。
二、起居
阴虚火旺的患者在工作中要尽量避免出汗太多，要安排好工作，做到井井有条，这点对于肾阴虚火旺患者的着重保健十分重要。如果工作忙乱，可导致患者着急上火，更加损伤阴液，形成恶性循环。
三、精神调养
阴虚火旺的患者往往容易性情急躁，因此，这类患者更应注意精神上的调养，在工作中要少与人急，避免激怒。可以经常到户外走走，呼吸新鲜空气，减少生活中的压力，让自己的心情慢慢平静下来。
四、简易方剂
肾阴虚火旺的患者可以适当吃一些中成药帮助调理身体，比如杞菊地黄丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等等，如果睡眠不好，可以服用天王补心丸。这些中成药的服用应根据个人体质在医生的指导下进行。
五、体育锻炼
肾阴虚火旺的患者平时可以做一些小强度的体育锻炼，帮助调理身体，比如打太极拳、快走等等，但不适合高强度的运动，避免流汗太多，伤及阴液。
