对于哺乳期的女性朋友来说，经常性都会出现胀奶的现象，此时如果没有加强调理，也会在腋下出现明显的硬块，这本身就是因为乳腺不通而引发的，在生活中必须要尽快的调养，否则就会导致乳腺炎，乳腺增生的出现，但是很多人都不知道应该怎么调理，胀奶有硬块怎么办？
一、婴儿吮吸
治疗宝妈胀奶疼痛最好的办法是让婴儿多吸些奶水，婴儿吮吸，那么奶水也会变得越来越多，此外也可以有效的缓解肿块的现象，让哺乳期的女性变得更加舒适。
二、使用热毛巾
如果乳房硬而痛，可以用热毛巾来压缩硬区，这有助于疏通乳房，也可以减轻疼痛。
三、热水淋浴
用热水冲洗乳房，轻轻按摩乳房，也可以不断地摇动自己的乳房，这个方法也是很好的，能有效的促进奶水的流出，有利于乳房疏通。
四、使用吸奶器
如果乳房内出现明显的硬结现象，可以使用吸奶器，虽然说在饮食的过程中会有一些疼痛，但是一定要忍受，如果硬块的现象并不是特别的严重，那么在使用吸奶器之后都可以达到疏通的效果，快速的消除肿块。
五、找专业的医生
乳房胀痛可以请哺乳期的外科医生帮忙，他们有专业的技能和经验来帮助乳房疏通，效果很好，一般来说，可以消除肿块。但是一定要选择专业性的医生，如果对方没有任何的经验，在使用了错误的方法之后，只会出现适得其反的现象。
六、及时治疗
如果哺乳期外科医生不能解决，则需要到医院做详细检查，看是否有乳腺疾病，及早发现和早期治疗。
