哺乳期可以喝盐汽水，但对宝宝存有一定的害处，女性经常喝碳酸饮料可能会影响幼儿身体健康。
盐汽水中含有大量磷酸盐、碳酸氢钠及咖啡因等不良成分，哺乳期妇女在喝了盐汽水以后其中的不良成分可能会通过母乳的方式，让宝宝通过吸吮母乳的方式进入体内，间接影响到幼儿的肠胃功能，容易引起腹胀、食欲不振及厌食等不适症状，同时还会影响幼儿体内摄入营养成分吸收的效果。
并且盐汽水中磷酸成分，在幼儿通过吸吮乳汁的方式进入体内后，可能使身体吸收钙质的效果受到影响，而且哺乳期妇女经常引起该汽水可能还会使机体内钙、磷比例出现失调，影响母乳中的钙含量，此时就会使孩子体内钙不足，影响身体及骨骼发育的情况。因此哺乳期间喝盐汽水对宝宝存有一定害处。
在日常中，建议女性应制定一个营养膳食搭配，尽量多食用一些营养物质丰富的食物。同时做好自身清洁，勤换洗衣物。
